PSYCHOLOG
Katarzyna Sadowska

  • Strona główna
  • ZACZNIJ TUTAJ
  • PSYCHOLOGIA
  • LIFESTYLE
  • KONSULTACJE
  • VIDEO
  • KONTAKT
Menu
  • Projekt20bez20tytuC582u
  • mikroodżywianie_Katarzyna-Sadowska_-4-1588x1080
  • Era-Nowych-Kobiet-by-Joanna-Przetakiewicz-Katarzyna-Sadowska-
  • Depresja-po-wakacjach-Katarzyna-Sadowska_-9-1920x1080

Medytacja. Sposób na szczęście, radość, spokój.

2 stycznia 2019
Katarzyna Sadowska

Szczęście. Radość. Spokój. Przewija się to w życzeniach noworocznych, urodzinowych, imieninowych i przy każdej okazji kiedy komuś dobrze życzymy. Tylko dlaczego tak mało czasu poświęcamy na to by korzystać i przeżywać to nasze Szczęście, Radość i Spokój? Podobno w...

Czytaj dalej

dzień1, jak osiągnąć szczęście, medytacja, mindfulness, radość, szczęście, wyzwanie

PSYCHOLOGIA

O mnie

Mam na imię Kaśka i niedługo w latach określających moje życiowe DOŚWIADCZENIE zamienię trójkę na CZWÓRKĘ. Dotychczas pracowałam w mediach. Bywałam na planach FILMOWYCH jednak nawet szóstoplanowe role mnie omijały a epizodyczne fuchy klapsiarza i tyczkarza nie satysfakcjonowały. Teraz wiem jaka jest moja GŁÓWNA ROLA. Spełniam swoje marzenia będąc BLOGERKĄ, youtuberką i za chwilę psychologiem. PSYCHOLOGIA to temat, który pochłonął mnie bez reszty – Uwielbiam LUDZI i ŚWIETNIE się czuję mając ich wokół siebie. Kocham MODĘ i KOSMETYKI. Bycie Kobietą SPEŁNIONĄ i pomoc innym w odnalezieniu siebie poprzez ZADBANIE o swoje WNĘTRZE I ZEWNĘTRZE jest moją MISJĄ. KOCHAM ŻYCIE i JESTEM SPEŁNIONA odkąd prowadzę LESSTHANPERFECT.
Przeczytaj więcej o mnie :)

Newsletter

kategorie

Kategorie

  • LIFESTYLE 38
  • PSYCHOLOGIA 56
  • VIDEO 11
ostatnie wpisy
  • Jak zadbać o swoje zdrowie?

    Jak zadbać o swoje zdrowie?

    Lut 23, 2020

  • Mikroodżywianie. Musisz to wiedzieć.

    Mikroodżywianie. Musisz to wiedzieć.

    Paź 07, 2019

  • Era Nowych Kobiet by Joanna Przetakiewicz

    Era Nowych Kobiet by Joanna Przetakiewicz

    Wrz 24, 2019

  • Depresja po wakacjach. Jak jej uniknąć?

    Depresja po wakacjach. Jak jej uniknąć?

    Wrz 04, 2019

  • Masz marzenia – zatem jak osiągnąć cel?

    Masz marzenia – zatem jak osiągnąć cel?

    Sie 27, 2019

  • Vlog – sierpień 2019

    Vlog – sierpień 2019

    Sie 22, 2019

  • Zaprojektuj swoje lepsze życie.

    Zaprojektuj swoje lepsze życie.

    Sie 20, 2019

  • Jak zmienić swoje życie? Magiczny sposób.

    Jak zmienić swoje życie? Magiczny sposób.

    Sie 08, 2019

  • Wiem o co chodzi w tym rozwoju osobistym

    Wiem o co chodzi w tym rozwoju osobistym

    Sie 07, 2019

  • Narracja. Opowiedz sobie o swoim życiu.

    Narracja. Opowiedz sobie o swoim życiu.

    Lip 29, 2019

  • D’ALCHEMY – wybieram magię.

    D’ALCHEMY – wybieram magię.

    Cze 27, 2019

  • Mistrzyni autosabotażu. Tak to o mnie.

    Mistrzyni autosabotażu. Tak to o mnie.

    Maj 23, 2019

  • Frustracja. Nie zgadzam się na nią.

    Frustracja. Nie zgadzam się na nią.

    Maj 16, 2019

  • INFLUENCER LIVE POZNAŃ 2019 – Tak było.

    INFLUENCER LIVE POZNAŃ 2019 – Tak było.

    Maj 15, 2019

  • Jak przetrwać trudne chwile?

    Jak przetrwać trudne chwile?

    Maj 06, 2019

✨Friendly Reminder✨ O czym dziś zapomniałaś ✨Friendly Reminder✨ O czym dziś zapomniałaś/ zapomniałeś? Jako, że zwykłam mieć wytężone spojrzenie na swoje życie i plany przy poniedziałku - tak przy środzie - albo patrzyłam już wytęsknionymi oczami by doczołgać się w stronę weekendu albo nie widać mnie jeszcze było zza sterty niewykonanych zadań. Życie pędzi. A my z nim. Dlatego - jeżeli środa u Ciebie jest podobnym dniem tygodnia to poświęć sobie chwilę by przypomnieć sobie to co obiecałaś /eś sobie by pamiętać. To co odkryłaś, że jest dla Ciebie ważne. ⭐️może to, że jesteś ważna i wartościowa bez względu na wszystko ⭐️może to by zwolnić i żyć ⭐️może to, że każdego dnia dobrze sprawić przyjemność sobie lub komuś bliskiemu ⭐️może, że miałaś medytować ⭐️może, że lubisz kakao na zimno ⭐️może, że miałaś się nie czepiać swojego ciała ⭐️może, że miałaś się zapisać na badania kontrolne??? Zobacz czy jest coś co warto sobie przypomnieć? A potem rób co należy🌟 Miłego dnia. #priorytety #życiejestpiękne #żyj #cieszsiezyciem #pięknechwile #pieknechwile #selfreminder #remindtomyself #reminders #pamiętaj #psychologist #psycholog #psychologia #rozwojosobisty #mindfulness #mindfulliving #uwaznosc #sprawyważne #tocoważne #kreator #betterlife #lepszejutro #motywacjadodziałania #motywation #motywacjadodzialania
Jeżeli ktoś jeszcze tak jak ja lubi mieć wybór Jeżeli ktoś jeszcze tak jak ja lubi mieć wybór akcesoriów do telefonu na tyle duży by móc kolorystycznie dopasować się do kolorystyki spaceru to jest okazja by zrobić podwójne zakupy 2 za 1, 10 za 5 itd a do tego jeszcze 10% zniżki na hasło: lessthanperfectwoman10 - wszystko to do wyczerpania zapasów. @idealofsweden #ad #idealofsweden #idealofswedencode #idealofswedenpoland #idealofswedencase #latowmiescie #latowpełni #latowpolsce #wakacje2020 #spacerek #spacery #warszawskieulice #natelefon #promocja #kodyrabatowe #okazja #okazjacenowa
W lipcu zanurzałam się oprócz promieni słonec W lipcu zanurzałam się oprócz promieni słonecznych w literaturę otrzymaną od wydawnictwa @Sensus. Z największą ciekawością rzuciłam się na eliminowanie wroga z otoczenia. A wg. Ryan’a Holiday’a największym naszym wrogiem jest nasze ego. To właśnie skutki słuchania ego przekreślają to co życiu dla nas ważne. Książka wymusza na czytelniku odpowiedzi na pytania: Jaki jest Twój cel, Po co tu jesteś na świecie? Niby oczywiste a jednak warto się upewnić, czy mamy swoją własną odpowiedź, posiadającą korzenie w naszym sercu. Autor na każdej stronie książki przestrzega, że jeśli za to co ważne uznajemy siebie samego, reputację, przynależność do grupy, łatwość życia to z pewnością mamy łatwe życie. Wystarczy mówić ludziom to co chcą usłyszeć, szukać uwagi zamiast wykonywać ważną pracę. Wystarczy gonić za sławą, pieniędzmi, cieszyć się ich zdobywaniem. To najłatwiejsza droga jaką możemy obrać. Nasze postępowanie pozwala ocenić, czy kierujemy się zasadą, że chcemy kimś być czy czegoś dokonać. Gdy rządzi nami ego potrzebujemy uznania i zapłaty. I paradoksalnie problematyczne jest to, że często je otrzymujemy. Inni nas chwalą, płacą nam i zaczynamy przyjmować założenie, że te dwie rzeczy zawsze idą ze sobą w parze. Autor przestrzega, że żyjąc w ten sposób - nieuniknionym efektem jest kac oczekiwań. A co radzi Autor? By przyjąć postawę zgodnie z którą wystarczy wykonywać dobrą robotę. Jeżeli zarzucimy pogoń za efektami naszej pracy a skoncentrujemy się na własnych standardach - tym więcej w naszym życiu zagości dumy i szacunku do samych siebie. Podjęty wysiłek, działanie i życie na małą skalę wg. Autora wystarczą do spełnionego życia. Zatem przed jakimi dylematami stajesz każdego dnia? Kim chcesz zostać, czy czego chcesz dokonać? Wybór należy do Ciebie. A czy Wy czytaliście którąś z tych pozycji? Dajcie znać w komentarzach: 1) #Ego to Twój wróg 2) #Mindfulness znaczy #Sati 3) Pięknie odmienni 4) #Slow life w wielkim mieście 5) #Psychodietetyka 6) #Nie bałam się o tym rozmawiać #książki #książkoholik #ksiazka #ksiazkipsychologiczne #lubięczytać #czytaniejestfajne #czytaniejestsexy #czytaniejestsuper #nauka #wiedza #bookstagrampl #lektury
Kiedyś robiłam zakupy mechanicznie. Kupowałam c Kiedyś robiłam zakupy mechanicznie. Kupowałam co wpadło mi w oko. Na szczęście te czasy mam już za sobą. Teraz na zakupy zabieram i serce i rozum. Dzięki temu kupuję dokładnie to co potrzebuję. W ostatnim czasie wybrałam się do @nowecentrumjanki i miałam misję kupienia misy na sałatę. Zieleniny u mnie w domu je się coraz więcej a wszystkie misy jakie miałam były albo za małe na naszą trójkę albo nie były ładne. Zresztą naszło mnie na zielone w całym tego słowa znaczeniu a, że #Summerpower to czemu by nie. Oto efekt mojej wizyty w Home&You. Już teraz ciężko będzie jeść coś innego niż zielone:)). 🌱🌱Podkładki w kształcie liści monstery. 🌱🌱 Misa na sałatkę - już teraz moja ulubiona 🍀☘️🌿🌱🌿☘️☘️🌿 Żeby nie było - tak się zakręciłam na zielone, że zakupy w @thebodyshop też zrobiłam zielone:)).  #centrumjanki #nowecentrumjanki #bezpiecznezakupy ##odzinnezakupy #summerpower #modnapolka #stylowakobieta #boho #zakupy #summervibes #event #lookoftheday @nowecentrumjanki #dobrydzień #udanegodnia #udanegoweekendu
Co jest największym Waszym „zagrożeniem” w Co jest największym Waszym „zagrożeniem” w trzymaniu zdrowej i zrównoważonej diety? Ja jestem w stanie wymienić pewnie kilka słabych moich punktów - ale to co wiem napewno - to to, że jeżeli doprowadzę się do zbyt dużego głodu - to później dla mnie ratunku nie ma. Mało tego - jakie to niepotrzebne nerwy:) Kto wie o czym ja mówię? Dlatego wypracowałam sposób by mieć zawsze ze sobą jakąś przekąskę. Orzechy, migdały, daktyle albo ostatnio z Wiktorią gustujemy w batonach zbożowych Fitness. Zawierają witaminy z grupy B dostarczając energii a jak wiemy witaminy z grupy B (B2,B3,B5,B6) przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Dlatego batony są wygodnym, zabierającym mało miejsca w torebce źródłem błonnika i nie zawierają sztucznych aromatów. A Ty w jakich przekąskach ”na wynos” gustujesz? 🥜🌰🍫🌰🍪🍬🥜🍫🌰🍪 #przekąski #nestlefitness #witaminab #zdrowienajważniejsze #glod #smacznieizdrowo #smacznie #dietabezdiety #odchudzaniebezwymówek #odchudzanie2020 #nadiecie #nadiecietezmozebycsmacznie #batony #baton #batoniki #batonikizbożowe #blogerka #blogerstyle #vloger #vlogerka # #KeepGoing #EnergiaDoDziałania #NestleFitness #BatonyNestleFitness #OnTheGo
2 za 1 / 4 za 2 / 6 za 3 / 8 za 4 / 10 za 5 - kto 2 za 1 / 4 za 2 / 6 za 3 / 8 za 4 / 10 za 5 - kto znalazł zależność jaką oferuje @idealofsweden? Tak - teraz płacisz za jeden a wybierasz dwa produkty. Warto rozważyć bo te akcesoria są takie kobiece :) a kiedy będzie lepszy moment na zakup power bank’a? Hasło: lessthanperfectwoman10 #idealofsweden #caseiphone #obudowanatelefon #ad #powerbank #akcesoria #zakupyonline #zakupy #zakupyinternetowe #pieknosci #piękności
lessthanperfect.pl

Prowadzę te konta Z MYŚLĄ o nauce KOCHANIA nieperfekcyjnego ŻYCIA. Bo życie można przeżyć CIEKAWIE i z dobrą ENERGIĄ. Dlatego LESS THAN PERFECT to miejsce inspiracji dla osób chcących się rozwijać i dla tych co chcą uwierzyć w siebie. To miejsce nauki kochania życia od zaraz i tu zaczynamy od pokochania siebie. To miejsce gdzie zachęcam by zmieniać się wspólnie ze mną na lepszą wersję siebie.  To miejsce nauki odnajdowania szczęścia w codzienności. To miejsce gdzie uczymy się od siebie, szukamy wzajemnych inspiracji. Jeżeli też chcesz coś zmienić w swoim życiu - to zostań ze mną. 

Ostatnie video